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¿Son las vitaminas y minerales los únicos beneficiosos para la energía y la inmunidad?

¿Son las vitaminas y minerales los únicos beneficiosos para la energía y la inmunidad?

Con cada temporada, el cuerpo moviliza recursos importantes para adaptarse a la transición de altas temperaturas a frío, humedad y precipitación, a otro programa de alimentación, así como a un ritmo diferente de actividades. Para mantener nuestra salud en el contexto de varias solicitudes, específicas para cada período, debemos prestar especial atención a ciertos aspectos dependiendo de la temporada que estemos pasando.

Atención a la energía e inmunidad.

En períodos de bajas temperaturas, invierno y principios de la primavera, surgen problemas debido a numerosos virus que pueden romper la barrera de defensa del sistema inmune. Su acción se ve favorecida por los fuertes vientos, que secan la mucosa nasal y promueven la penetración de patógenos en el cuerpo. El cambio frecuente de bajas temperaturas exteriores a temperaturas interiores más altas y viceversa también permite una instalación más fácil de virus y resfriados. El resultado es un mal estado general, falta de energía y la aparición de síntomas molestos como tos, escalofríos, temperatura o estornudos.

El estrés de este período, cuando comienzan muchos proyectos nuevos, el programa cargado y la falta de nutrición adecuada son razones adicionales por las que somos más vulnerables y para los cuales el nivel de energía alcanza valores mínimos. Si no estamos atentos a la comida, tendemos a evitar las verduras, fuentes importantes de vitaminas y minerales, y elegir la variante de las preparaciones culinarias principalmente de carne y carbohidratos, una solución más rápida para nuestro tiempo, pero más difícil de manejar para el cuerpo. Pero, ¿son las vitaminas y los minerales los únicos nutrientes que contribuyen a la energía y la inmunidad?

Antioxidantes, aminoácidos, enzimas digestivas, ácidos grasos.

Las vitaminas y los minerales son las primeras categorías de nutrientes en las que pensamos cuando queremos obtener energía, inmunidad y una salud óptima. Además de estos, hay otros nutrientes beneficiosos que el cuerpo necesita y que debemos considerar. Estos son antioxidantes, aminoácidos, enzimas digestivas y ácidos grasos.

Por ejemplo, los antioxidantes protegen al cuerpo contra el estrés oxidativo, fortalecen el sistema inmunológico y aumentan la resistencia del cuerpo a las infecciones. El aminoácido glutamina contribuye a la síntesis de proteínas, como los otros aminoácidos, a la estimulación del sistema inmunitario y a la recuperación del cuerpo después del esfuerzo físico y los estados de convalecencia. Las enzimas digestivas apoyan la digestión y la absorción de nutrientes. Además, la calidad de las enzimas en el cuerpo está estrechamente relacionada con el nivel de energía, vitalidad y salud. Los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 combaten las variaciones de los estados emocionales, ayudan a descansar y reducir la impulsividad, regulan las funciones cerebrales y tienen un efecto protector hipocolesterolémico y cardiovascular.

Para aumentar la energía y la inmunidad que es difícil de vencer, la medicina naturista también utiliza hongos medicinales. Esta categoría especial de ingredientes naturales se utiliza en la medicina tradicional asiática para obtener resultados probados durante miles de años.

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Alive! ™ (sin hierro), de Secom®, ayuda a reducir la fatiga y el funcionamiento normal del sistema inmunitario. Además, el producto Alive! ™ (sin hierro) ayuda a proteger las células contra el estrés físico, mental y oxidativo.

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